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刮油食物大盤(pán)點(diǎn) 讓你身材現(xiàn)窈窕

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導(dǎo)讀:夏天可是減肥的好季節(jié)呢!看著大家都換上了美美的夏裝,你還打算裹著寬松的衣物來(lái)遮掩身上的肉肉嗎?都說(shuō)要減肥必須要嚴(yán)格控制熱量的攝取,才能保證你擁有曼妙身材??墒?,管住嘴不吃東西是不是又很難呢?而且節(jié)食也不健康??!其實(shí),減肥沒(méi)那么難。自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內(nèi)多余的油脂?,F(xiàn)在就來(lái)看看哪些食物最刮油吧!

冬瓜

冬瓜

冬瓜:

冬瓜含有糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,既可以用來(lái)煮湯、做冬瓜蠱,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入藥治病。中醫(yī)認(rèn)為冬瓜味甘,性微寒,無(wú)毒,有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效,治療水腫腹脹,效果尤為顯著。

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