極速天使：張柏芝
極速天使：張柏芝
從出道至今一直被各種新聞、傳聞、緋聞包圍的張柏芝，已經(jīng)是兩孩子的媽媽。樂天堅強(qiáng)的性格使她經(jīng)歷了這么多之后，依然能迅速回歸眾人視線，成為片中時尚獨(dú)立的女車手。而作為媽媽的她迅速纖體，身材也越來越美，張氏塑形法也迅速走紅。
一、忍住口腹之欲，有些人可能以前試過很多瘦身方法最終都不成功，主要原因在于貪吃，減肥要成功，關(guān)鍵是要忍得住，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉。當(dāng)你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。
二、跑步、跳舞或游泳，減肥一定要配合運(yùn)動，柏芝平時在家每天早上都會跑步，每天1小時，如果是在外地工作，就用游泳代替，同時還跟老師學(xué)跳舞，每次都跳1小時，最初覺得好辛苦，后來發(fā)覺跳舞對保持身材很有幫助。
三、持之以恒，減肥不是輕而易舉的事，一定會吃些苦頭，自己的抱怨，加上身旁的家人會心疼，但你一定要堅定自己的信念，相信自己的決定；只要你堅持不懈，那么身材變苗條肯定會指日可待。
四、減肥之禁忌：切忌只吃蔬菜水果，連日絕食和瀉藥減肥，這是最不可取的方法，不僅使皮膚變得暗淡無光，人也毫無生氣。
