睡覺(jué)
★睡覺(jué)：向上抬腿，做最后的瘦下腹努力
在一天的最后，也要鍛煉下腹！
一邊仰躺，雙腳上抬，保持這個(gè)姿勢(shì)，標(biāo)準(zhǔn)為十秒鐘，如果太累了也可以減少一點(diǎn)。大腿用力，讓腹部感覺(jué)到在用力。
把握7個(gè)日常收腹時(shí)間 平坦小腹你也可以擁有！
來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)論壇 編輯：rain
導(dǎo)讀：誰(shuí)說(shuō)局部減肥只能在閑暇時(shí)間，抽空進(jìn)行？忙碌的現(xiàn)代女性也能強(qiáng)勁減小腹贅肉！嘉人美妝小編這就教你7招超輕松的瘦腹小技巧，從一早到晚上，充分利用你的日常時(shí)間，向收腹減肚子，打造平坦小腹，就從手邊的有效時(shí)間抓起吧！ ！
