7、細(xì)聲細(xì)語
改正方法：高聲說話
一向標(biāo)榜自己是淑女的你，說話語氣從來都是溫柔的。但其實(shí)，這反而不利于不發(fā)胖體質(zhì)的形成。因?yàn)榧?xì)聲細(xì)語很少能與丹田氣產(chǎn)生共鳴，在與人交談時(shí)無法調(diào)動(dòng)身體各個(gè)部位一起運(yùn)動(dòng)起來。請(qǐng)放棄淑女姿態(tài)，在聚會(huì)、戶外和休息時(shí)放聲說話吧！這樣有助于氣運(yùn)丹田，并調(diào)動(dòng)整個(gè)身體活躍起來，更能加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)脂肪代謝，為體內(nèi)隨時(shí)注入新鮮能量，這在一定程度上，也造就了不胖體質(zhì)。不可錯(cuò)過！
