第3天、第4天三餐要保持平常量
有可能體重暫時(shí)突然增加，但是三餐要保持平常量。
這一天按平常度過。此時(shí)有的人體重會(huì)突然增加，這是體操對(duì)身體產(chǎn)生了一定刺激的證據(jù)，無(wú)需擔(dān)心。只要不超過原來的體重，則沒有問題，不要急于限制飲食。
“大姨媽”減肥法 讓你輕輕松松1天瘦1斤！
來源：39健康網(wǎng) 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現(xiàn)在流傳可以運(yùn)用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！究竟怎么運(yùn)用生理期來減肥呢？
