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巧妙喝水告別面部浮腫 同包子臉和金魚眼說(shuō)再見(jiàn)

來(lái)源:MC Blog 編輯:ceci
導(dǎo)讀:天氣炎熱,我們不知不覺(jué)會(huì)喝下很多的水。但是早上起床后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子里的你,不知怎么變成包子臉和金魚眼。這個(gè)就是我們通常所說(shuō)的說(shuō)中了。可是面對(duì)好皮膚,我們需要的是水潤(rùn),而不是水腫。所以千萬(wàn)小心水潤(rùn)過(guò)頭就是水腫了!水很重要,正確喝水更重要,所以今天小編就給您介紹幾個(gè)正確喝水的小技巧。

巧妙喝水告別面部浮腫

巧妙喝水告別面部浮腫

水腫三:蘿卜身

    要收緊上胳膊,先按摩淋巴腺,使手部積存的水分與代謝廢物流失,讓手臂瘦下來(lái)。按摩的基本法則,是從手腕刺激到手臂根部,不要太過(guò)用力,以輕柔摩擦程度的力道進(jìn)行即可。另外,手肘亦是淋巴管集中的部位,必須用心保養(yǎng)。還有一些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作同樣能為手臂消腫。取一條干燥柔軟的毛巾放在肩口,經(jīng)由胳膊外側(cè)緩緩?fù)直巢潦眠^(guò)去,再由手掌通過(guò)胳膊內(nèi)側(cè),往腋下擦拭上去。這個(gè)簡(jiǎn)易毛巾循環(huán)法不同于手部按摩,它更注重手臂的“氣的循環(huán)”,以毛巾來(lái)摩擦可以使停滯的手臂能量變得通暢,加速新陳代謝,有效消除浮腫和脂肪。

    腳踝和小腿肚,擔(dān)任著將血液往心臟輸送的角色,又有“第二心臟”之稱,對(duì)于消除全身的水腫至關(guān)重要。坐在椅子前緣,雙腳在腳踝處交叉,稍微向上抬起;在下方的腳像是踢球一樣向上施力,上方的腳則向下壓,保持平衡,約停8 秒;左右腳交換做。

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