4、全身按摩消除疲勞
宋美齡感到疲憊的時(shí)候，便會(huì)請(qǐng)女侍們代勞按摩。后來開始配備專職按摩師，這種情況一直延續(xù)到宋美齡1975年赴美國治病時(shí)仍然沒有中斷。她不僅要求為她按摩后背的穴位，也要為她進(jìn)行全身性的按摩，如果有一天不進(jìn)行這種按摩，她就會(huì)失眠，甚至心緒不安而寢食不寧。
提示：
宋美齡將按摩保健培養(yǎng)成為一種生活習(xí)慣，持之以恒地堅(jiān)持，這種態(tài)度很值得提倡。人們可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的按摩方式，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)至1個(gè)小時(shí)，但不可將按摩功效盲目夸大，當(dāng)患病時(shí)還是要及時(shí)尋求相應(yīng)的治療方法。
