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7招徹底告別職場(chǎng)抑郁癥

來(lái)源:中國(guó)青年網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:想到上班會(huì)覺(jué)得生不如死嗎?太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃?當(dāng)心!你可能染上了職場(chǎng)抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會(huì)讓工作變成很痛苦的事,長(zhǎng)期惡性循環(huán),也會(huì)擴(kuò)散影響到生活的方方面面。其實(shí)注意自檢、自省,并學(xué)會(huì)一些方法,可以很有效的對(duì)抗這些負(fù)面情緒,一起來(lái)看。

7招徹底告別職場(chǎng)抑郁癥

六、工作狂

胃痛?光榮!忙工作忙的!

一天工作八個(gè)小時(shí)還不夠?停下工作就會(huì)覺(jué)得焦慮不安?你需要停下來(lái)為自己的健康好好打算一下了,勞逸結(jié)合才是保持良好工作狀態(tài)的好方法!畢竟身體是革命的本錢(qián)。

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