排除每天睡覺的八小時(shí)、上班的八小時(shí)、中間休息和來回路上的時(shí)間,真正能夠好好利用起來的也只有下班后的三四個(gè)小時(shí)。然而這三四個(gè)小時(shí),才是決定你生活模式與質(zhì)量的關(guān)鍵。
總覺得世界很大,想出去看看,做到的人能有多少?既然不能時(shí)時(shí)度假,那么每一天就要過的精彩。安排好每一個(gè)不能出去的一天來提升自己,即使生活再平庸,你也會愛上上進(jìn)的自己。
嘗試一門感興趣的藝術(shù)作為愛好
無論學(xué)習(xí)是高雅藝術(shù),繪畫、書法、舞蹈或是樂器等;還是生活藝術(shù),插花、手作或是烘焙。不需要多么精湛,只要能給自己在無所事事的日子里平添一絲趣味,都是好的。時(shí)間長了,不但多了一門手藝,還能鍛煉心性,陶冶情操。
練一堂瑜伽放松身體
無論是去會館被課程老師教,還是在家看著視頻學(xué)習(xí),只要能在刻板的一天結(jié)束后努力的大汗淋漓一場,體會全身每一寸肌肉拉抻的感覺,在完成后那一秒得到的舒緩,讓人感到擁有了被升華力量。
放寬對于閱讀的種類限制
女生往往更偏愛言情小說,但也應(yīng)適當(dāng)?shù)拇蜷_眼界,拓寬閱讀的范圍。隨著年齡的增長,不要把自己禁錮小情小愛的浪漫中,適當(dāng)?shù)娜ソ佑|經(jīng)濟(jì)類、地理類甚至自然科學(xué)類的圖書。不僅僅是為了獲取知識,當(dāng)眼界越來越開闊時(shí),你會發(fā)現(xiàn)自己對于世界的認(rèn)知、對于事件的看法,都有了翻天覆地的變化。