甜漿粥
1.甜漿粥
先把50克的大米清洗干凈，然后跟500克的豆?jié){放在一起煮，再煮的過程中加入少量的白糖，早晚餐的時(shí)候，可以趁熱喝。大豆不僅可以益氣，對(duì)我們的大腸也是很有幫助的，能讓你的肌膚細(xì)嫩且富有光澤，而豆?jié){又是富含了很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，助消化與吸收。讓你的肌膚更光滑。
這個(gè)粥除了能夠讓肌膚細(xì)嫩光滑之外，還可緩解便秘、久嗽等癥狀。
常喝6款養(yǎng)生粥 擁有細(xì)嫩肌膚
來(lái)源：女人世界 編輯：rain
導(dǎo)讀：相信很多女人都想擁有光滑的肌膚，要想達(dá)到這個(gè)目的，光靠外用的保養(yǎng)之外，還要靠我們內(nèi)在的保養(yǎng)。那內(nèi)在保養(yǎng)有什么療法呢？小編為大家推薦6款養(yǎng)生粥，保證你吃了之后，肌膚就會(huì)變得光滑細(xì)嫩。
