脊肉粥
4.脊肉粥
用50克的脊肉清洗干凈，再把其切成塊狀，然后放少量的油炒，炒好了，就把50克的粳米與其一起放入鍋中，加上適量的水煮，待其變成粥，再加入適量的食鹽以及少量的調(diào)味料即可。在你早晚空腹的時候，可以喝。
據(jù)一本有名的飲食譜記載，豬肉不僅可以有效的補(bǔ)腎液，滋養(yǎng)人的肝陰，補(bǔ)充體內(nèi)的胃汁，還可以讓你的肌膚變得細(xì)嫩，有利于通二便，幫你止渴。豬脊肉是表面白，而里面則是嫩的。豬脊肉蘊(yùn)含著維生素C、B1、B2這些營養(yǎng)物質(zhì)，能讓你的肌膚光滑水嫩，對美容有一定的作用。
