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17個(gè)心靈減壓秘籍 女人必學(xué)

來(lái)源:鳳凰時(shí)尚 編輯:sky
導(dǎo)讀:心靈減壓秘籍1:不和閨密比“成功”   周?chē)拈|密都已經(jīng)加薪、升職、戀愛(ài)、結(jié)婚、生子了,貌似都比你發(fā)展得好?   最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),和閨密的這種比較最容易讓女人備感壓力。不要給自己太大壓力,當(dāng)下沒(méi)有“成功”并不意味著你就“已經(jīng)失敗”了,你現(xiàn)在最需要做的,其實(shí)是將最終夢(mèng)想分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),然后付諸行動(dòng)一件一件完成,這樣不知不覺(jué)間成功就會(huì)向你悄悄走來(lái)。

心靈減壓秘籍7:徹底“刪掉”舊愛(ài)

絕對(duì)不要在微博上“悄悄關(guān)注”他,并且還要?jiǎng)h掉博客、msn、微信上對(duì)他的關(guān)注。心理專(zhuān)家說(shuō),女人很容易因?yàn)榕f愛(ài)的某些行為或變化而出現(xiàn)沒(méi)必要的心理波動(dòng),承受沒(méi)必要的壓力。最好的辦法就是──從你的生活中徹底“刪掉”他!

心靈減壓秘籍8:和朋友聚會(huì)

主動(dòng)邀請(qǐng)朋友一起聚餐,吃美食、聊八卦、逛街購(gòu)物,和朋友聚會(huì)是最能幫女人迅速釋放壓力的方法。

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