嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

17個心靈減壓秘籍 女人必學(xué)

來源:鳳凰時尚 編輯:sky
導(dǎo)讀:心靈減壓秘籍1:不和閨密比“成功”   周圍的閨密都已經(jīng)加薪、升職、戀愛、結(jié)婚、生子了,貌似都比你發(fā)展得好?   最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),和閨密的這種比較最容易讓女人備感壓力。不要給自己太大壓力,當(dāng)下沒有“成功”并不意味著你就“已經(jīng)失敗”了,你現(xiàn)在最需要做的,其實是將最終夢想分解成一個個小目標(biāo),然后付諸行動一件一件完成,這樣不知不覺間成功就會向你悄悄走來。

心靈減壓秘籍9:改變房間布局

找個周末,改變家中的布局,不論是調(diào)整家具的位置,還是更換壁紙、沙發(fā),甚至只是換一副全新的窗簾,都能讓女人感覺全身心的放松。

心理專家說,這是因為家是女人心中的最終依靠,所以一個煥然一新的家最能幫女人緩解壓力。而且,如果能在改變房間布局的同時,清理掉家中長期閑置不用的物件,比如舊衣服、舊雜志等,就會如同清理掉了心中的那些壓力元素,有意想不到的減壓功效。

心靈減壓秘籍10:剪個新發(fā)型

倫敦的最新心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),比起購買新衣服,剪個新發(fā)型更能幫女人減壓,同時激活心理抗壓能力。

1 ... 3 4 5 6 7 ... 9
延伸閱讀
精彩推薦
周大?!氨┢婢?”鉑金新品因愛而生
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛而生
周大?!氨┢婢?”鉑金新品因愛而生