Zumba
Zumba
根據(jù)調(diào)查，Zumba在今年仍會(huì)維持它在運(yùn)動(dòng)課程首要位置。Zumba所有快節(jié)奏的部份結(jié)合拉丁舞的律動(dòng)，讓你與朋友們一起運(yùn)動(dòng)充滿樂(lè)趣。因?yàn)樗怯醒踹\(yùn)動(dòng)，所以會(huì)快速燃燒脂肪和大量流汗。也難怪它是全世界最受歡迎的舞蹈健身課程，有超過(guò)1200萬(wàn)人參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
Top5健身方式 讓你實(shí)現(xiàn)比男友輕50斤的夢(mèng)想
來(lái)源：嘉人網(wǎng) 編輯：christy
導(dǎo)讀：已經(jīng)三月了！你的新年愿望似乎已經(jīng)是一個(gè)遙遠(yuǎn)的回憶，寒冷的天氣也讓你對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情拋到腦后。為了讓大家重燃對(duì)健身的熱情，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，訪問(wèn)超過(guò)2600位專(zhuān)業(yè)健身專(zhuān)家并將他們所信仰的健身方式排名，歸納出2012健身趨勢(shì)。結(jié)果可能會(huì)出乎大家意料，并沒(méi)有太極或新潮的方式，實(shí)際上就是回到根本！請(qǐng)看以下健身排名，嘗試新方式，找出關(guān)鍵重燃你的健身決心吧！
