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立馬瘦一圈!教你如何利用經(jīng)期減肥

來源:愛美網(wǎng) 編輯:rain
導(dǎo)讀:為什么我們在生理期間容易水腫,不知不覺就胖了一圈呢?原因就在于,女性的生理周期存在易胖時期與易瘦時期,其實只要掌握時機(jī),及時調(diào)整減肥方法,一切關(guān)于生理期減肥的問題就能迎刃而解了!現(xiàn)在小編就教你如何利用經(jīng)期減肥,不同的時期與階段應(yīng)該采取怎樣的月經(jīng)期減肥方法。

低碳減肥法

低碳減肥法

但如果在月經(jīng)期間,出現(xiàn)暴飲暴食,同時經(jīng)常躺著坐著,沒有走動走動的話,經(jīng)后減肥就變得比較難了。
飲食方面,此時進(jìn)行低碳減肥法,效果會相當(dāng)顯著,但注意一定要保持營養(yǎng)均衡。運動的話也可以慢慢增加強度,與飲食相結(jié)合,減肥效果才能更突出。

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