新鮮蔬果
新鮮蔬果
每餐都要吃生食，可以是沙拉或者甚至幾根胡蘿卜。金柏莉說(shuō)：“新鮮蔬果不止含有大量維生素，而且還能像墊子一樣墊在其他更厚重的食物下面幫助消化?！倍宜鼈冞€能確保你不會(huì)攝入過(guò)多碳水化合物。
五個(gè)健身小細(xì)節(jié) 打造無(wú)敵有好身材
來(lái)源：VOGUE時(shí)尚網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：相信很多人都想以好身材迎接春天的到來(lái)，于是便自然萌生了減肥或者健康飲食等想法，但琳瑯滿目的法子往往讓人手足無(wú)措。今天小編就給大家收集了營(yíng)養(yǎng)專家們的建議，只要五個(gè)小細(xì)節(jié)，便可以讓你身材大苗條喔！
