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五個(gè)健身小細(xì)節(jié) 打造無敵有好身材

來源:VOGUE時(shí)尚網(wǎng) 編輯:rain
導(dǎo)讀:相信很多人都想以好身材迎接春天的到來,于是便自然萌生了減肥或者健康飲食等想法,但琳瑯滿目的法子往往讓人手足無措。今天小編就給大家收集了營養(yǎng)專家們的建議,只要五個(gè)小細(xì)節(jié),便可以讓你身材大苗條喔!

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每個(gè)忙碌的姑娘都會(huì)抱怨說沒時(shí)間做健康餐。海莉說:“花錢買個(gè)crock電鍋,不管工作還是上學(xué)甚至睡覺時(shí)都能做晚餐?!边@種在國外頗受歡迎的crock電鍋特別之處在于方便快捷,只要插上電源定好時(shí),就能吃到美味的食物。網(wǎng)上有專門針對這種鍋的超多食譜,試試蔬菜湯吧,簡簡單單加入高湯和最喜歡的蔬菜,燉一兩個(gè)小時(shí)就好。

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