均衡飲食
樂活美容的中心詞之一：均衡飲食
快速的工作節(jié)奏，讓你的飲食規(guī)律不健康。經(jīng)常外賣、外食也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。俗話說，藥補(bǔ)不如食，如果有擔(dān)心肥 胖的困擾，那可以在食用上定個(gè)量。淀粉類、魚肉蛋豆奶類、油脂類、蔬菜、水果類，通通不可少，均衡飲食才能身體健康，皮膚漂亮。
避開保養(yǎng)盲區(qū) 樂活女人的美容保養(yǎng)圣經(jīng)
來源：onlylady女人志 編輯：rain
導(dǎo)讀：“樂活”是一種貼近生活本源，自然、健康、精致的生活態(tài)度。生活作息規(guī)不規(guī)律，同樣影響著你的美麗。樂活女人的美容保養(yǎng)圣經(jīng)，教你從生活小細(xì)節(jié)中尋找到肌膚變美的道理。
